青少年缺乏运动的危害有哪些?全球80%的青少年缺乏运动,孩子们真的应该动起来!

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  据世卫组织介绍,此项研究历时15年,以全球146个国家和地区的160 万名11岁至17岁青少年学生为样本。研究发现,全球60 %以上在校青少年没法 达到世卫组织的建议运动量,也因此每天最少 一小时的身体活动,其中韩国的情況最严重,94%的青少年身体活动不足。

  世界卫生组织今天发布了全球首份“青少年身体活动研究报告”。报告显示,目前全球大多数青少年身体活动不足,对青少年的健康十分不利,各国都都要采取迫切行动来改善這個情況。

  据了解,世卫组织的调查数据含高所有类型的身体活动,包括有计划的体育锻炼、步行、骑车以及游戏和做家务等。总体来看,目前全球85%的女孩和78%的男孩都没法 达标。

  世卫组织指出,青少年身体活动不足,除了可能性学业压力外,电子设备的普及也是很糙要的因素。

  世卫组织非传染性疾病司项目经理 莉安:电子技术革命,改变了青少年的行为模式,让没没法 人更多地沉溺于电子设备,而都有实际的身体活动。

  世卫组织表示,可能性青少年运动不足的趋势继续下去,没法 联合国提出的“到2060 年将全球身体活动不足比率降至70%以下”的目标将无法实现,因此呼吁各国采取紧急行动,从学校、家庭、城市规划、道路安全等多方面着手,提供更多运动、游戏和娱乐的可能性,促进青少年进行身体活动。

  世卫组织强调,在没没法 人的青春期养成积极运动的生活土土办法对健康大有益处,包括改善心肺功能和控制体重等。此外,还有不要 的证据表明,身体活动对认知的发展和社交都有积极影响,什么好处可不不能持续到成年